La bioginnastica permette attraverso un lavoro sul corpo sia osteo-muscolare che senso-percettivo di “riportare” il corpo verso il suo naturale equilibrio posturale e psicofisico. Consapevolezza, educazione, conoscenza, decontrazione, massaggio, automassaggio, allungamento, tonificazione isometrica, movimento naturale, rilassamento e respiro si alternano accompagnati dalla musica e voce che guidano la persona verso sé stessa, per un reale benessere e stato di salute.
Il corpo è il simbolo della nostra storia, è la manifestazione del nostro carattere, è strumento di espressione, ci consente di provare sensazioni ed emozioni, mezzo di comunicazione intra ed extrapersonale; è il motore della nostra vita.

Tensioni fisiche, psichiche, stress, posture alterate, traumi e incidenti, possono portare nel tempo ad irrigidimenti e blocchi muscolari; possono creare alte- razioni sia nella struttura fisica, che nella struttura emotiva e nella circolazione energetica. Questi squilibri sono spesso origine di dolori e tensioni neuro-muscolari, di problematiche a carico dell’apparato osteo–scheletrico ed alterazioni della fisiologia oltre che di stress psico-emozionale.

La Bioginnastica® è una metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico che permette, attraverso un lavoro sul corpo osteo-muscolare-miofasciale e sensoriale-percettivo, di “riportare” il corpo verso il suo naturale equilibrio.

La Bioginnastica® è caratterizzata da tre momenti importanti:

• Ascolto: del proprio corpo attraverso la percezione e sensazione Il corpo, in diversi modi, ci comunica il nostro stato fisico, mentale ed energetico. Attraverso la sua postura e le sue rigidità, prima, col dolore e la malattia, poi. L’ascolto è fondamentale per entrate in contatto e creare un dialogo, una comunicazione con se stessi prima e con l’altro poi.

• Scarico: delle tensioni, delle rigidità accumulate e delle emozioni trattenute di cui spesso non ci rendiamo conto e cui non siamo “presenti”. Il corpo si alleggerisce e ritrova il suo senso armonico e il suo naturale movimento.

• Percezione della Nuova Realtà: il corpo ritrova una nuova conoscenza di sé, una nuova energia, un nuovo stato di vitalità. La Bioginnastica® ci aiuta a comprendere, conoscere e percepire sempre più profondamente ogni parte del corpo per riconoscerci attraverso il dialogo corporeo.

Il corpo è la nostra storia, a noi entrare in contatto…. per essere se stessi SEMPRE nell’Unità psicofisica.